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日中に眠気を感じる方へ
― 睡眠時無呼吸症候群(SAS)の早期発見に ―「エプワース眠気尺度(ESS)自己チェック」
  

「昼間に眠い」「集中力が続かない」──
その背景に、睡眠時無呼吸症候群(SAS)が隠れていることがあります。


SASは睡眠中の無呼吸により休息が妨げられ、日中の強い眠気・集中力低下だけでなく、高血圧・糖尿病などの増悪や心血管リスクの上昇につながることが知られています。まずは自己チェックしてみましょう。

 
 
エプワース眠気尺度チェック|西原セントラルクリニック

ご自身でできる簡単チェック:「エプワース眠気尺度(ESS)」

次の8つのシーンで、どのくらい眠くなるかを選んでみましょう。
すべて答えたら「合計点を計算」を押してみてください。
日中の眠気の程度を簡単にチェックできます。

 

1. 座って読書しているとき
2. テレビを見ているとき
3. 公共の場(会議・劇場など)で座っているとき
4. 他人の車に同乗して1時間休憩なしで座っているとき
5. 昼食後、静かに座っているとき(飲酒なし)
6. 座って誰かと話しているとき
7. 映画館や会議などで静かに座っているとき
8. 自分の車を停車中(信号待ちなど)にしているとき
合計点(0〜24点):
判定:未計算

※ESSはスクリーニング(簡易評価)です。
11点以上睡眠時無呼吸症候群などの可能性があります。気になる方は受診をご検討ください。

検査・ご相談について

西原セントラルクリニックでは、睡眠時無呼吸症候群(SAS)の検査(PG/PSG)から診断、CPAP診療まで一気通貫で対応しています。
CPAP診療にはオンライン診療もご利用いただけます。

広島市周辺でSASが疑われる方は、ぜひご相談ください。

チェックしてみよう!エプワース眠気尺度|西原セントラルクリニック 城島氏安佐南区の睡眠時無呼吸症候群のご相談なら

 

西原セントラルクリニック(医療法人好縁会)

〒731-0113 
広島県広島市安佐南区西原8丁目33−3

電話でのお問い合わせ・ご相談TEL.082-871-1177

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〈午前〉8:45〜12:30〈午後〉14:00〜17:30

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土曜午後は14:00~17:00

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